Как выбрать своего психолога

Найти «своего» специалиста — половина успеха в терапии. Образование и подход важны, но не менее важно то, насколько рядом с этим человеком вам спокойно и безопасно говорить о трудном.

На что обратить внимание

Уточните образование и метод, в котором работает психолог, спросите про опыт с вашим запросом. Обратите внимание, объясняет ли специалист, как будет выстроена работа, и уважает ли ваш темп.

Доверяйте ощущениям

После первой встречи прислушайтесь к себе: чувствуете ли вы, что вас услышали и не оценивают. Это нормально — сменить специалиста, если контакт не сложился. Подходящий психолог тот, с кем вы можете быть честны.